Diario de ヤママユガ, 08 feb. 21

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4:30
体重64.1kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.4kg

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2021:

1716 kcal

Grasa: 85,41g | Prot: 146,39g | Carbh: 87,37g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブンクッパの火をふく激辛唐揚げロール, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブンプレミアムサラダチキンバー　スモークペッパー, セブンイレブン生ハムロース, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop keep it up 👍🦋

08 feb. 21 por el miembro: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ My body fat percentage increased a little due to the influence of drunkenness, but I will reduce it at my own pace without worrying about it. ▽°｜b✨

08 feb. 21 por el miembro: ヤママユガ


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