Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 135,07g | Carbh: 155,31g.
Desayuno: Sweet Potato, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Egg White, Sliced Ham (Extra Lean), Sweet Potato. Cena: Chicken Wing, Asparagus, Spinach Salad, Sweet Potato, Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Coors Light Beer (Bottle), Ice Cream. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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