Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 86,39g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Extracto de Vainilla, Plátano Maduro, Granvita Avena, Herbalife Gold Chocolate , Legal Café Soluble . Almuerzo: Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Cero Cero, Tajín Chile en Polvo, La Anita Salsa Chamoy, Pepino (con Cáscara). Cena: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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