Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 118,47g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Avena, Fresas Congeladas. Almuerzo: Nopales, Lala Panela Reducido en Grasa, Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Cena: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Lechuga, Lala Panela Light. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Requesón, Nescafé Café, Plátano, Pan Tostado Multigrano. más...
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579 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cecy JP
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