Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2667 kcal
|
Grasa: 72,15g | Prot: 252,97g | Carbh: 248,79g.
Desayuno: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Después del Desayuno: Карпаччо, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Almuerzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Сыр Лёгкий, Лаваш Армянский, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Cena: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después de la Cena: Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Манкой, Лента Торсаде с Клюквой, Лента Зефир Глазированный. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|