Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2013
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 192,11g | Carbh: 178,31g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Fazoli's Garden Side Salad, MyFitFoods Chicken Wrap. Cena: Sweet Potato, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Roast (Lean Only Eaten), Beef Vegetable Soup (with Beef Broth, with Equal Volume Water, Canned). Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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