Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 141,12g | Carbh: 428,63g.
Desayuno: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Yogurt Natural 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Hacendado Atún Claro al Natural, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Pan Blanco. Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, ElPozo Salchichón Artesano, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Reina Gelatina sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Miel, Plátano, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Plátano. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 28 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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