Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 154,24g | Carbh: 157,21g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Wal-Mart Gala Apple, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Frozen Yogurt, Coors Light Beer (Bottle), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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