Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 40,09g | Prot: 197,20g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: BSN Amino X, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, General Mills Cinnamon Toast Crunch Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Man, you didn’t lose again did you?
Lean Cuisine? 😁😁😁
Yeah, I just finished Pizza 🍕🥲
Stay warm Hebrews!❤️
11 feb. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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