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ON 4340 KCAL
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4398 kcal
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Grasa: 135,33g | Prot: 172,22g | Carbh: 610,80g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
11 feb. 21 por el miembro: Cesa 4
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Aspe che mi stropiccio gli occhi, ho letto male credo.. 👀
11 feb. 21 por el miembro: Dossssss
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Ah no, avevo letto bene 🤷🏻😳
11 feb. 21 por el miembro: Dossssss
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11 feb. 21 por el miembro: Cice75
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voglio vivere una giornata con te per vederti mangiare 🤣🤣🤣
11 feb. 21 por el miembro: marì82
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11 feb. 21 por el miembro: Cesa 4
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Eh sapessi noi Gian!! 😂😂😂
11 feb. 21 por el miembro: Dossssss
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11 feb. 21 por el miembro: Cinzia@80
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11 feb. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Marì, finirebbe che noi ingrasseremo solo a guardarlo e lui dimagrirebbe. Alzi ancora?
11 feb. 21 por el miembro: Cice75
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No ma io guardo. Perché non riesco a immaginare tutte quelle calorie 😆 Ale mi ha dato lauta dimostrazione ma 4000.
11 feb. 21 por el miembro: marì82
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11 feb. 21 por el miembro: Dossssss
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Eh le 340 calorie non le trascuriamo 🤣🤣🤣🤣
11 feb. 21 por el miembro: marì82
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Beh visto il peso... prox step 4500? 😳
11 feb. 21 por el miembro: Cice75
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Buongiorno a tutte!
Elena non lo so devo fare i calcoli per bene, però se non è questa settimana sarà la prossima o quella dopo ma credo di sì! 😬
12 feb. 21 por el miembro: Cesa 4
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La.media è 4245 vado a step di circa 200 kcal
12 feb. 21 por el miembro: Cesa 4
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ammappa!!! io a 1600 faccio tremila milioni di calcoli dei macro figurati a 4500 🤪🤪🤪🤪 Bravo!!!!!
12 feb. 21 por el miembro: fedepulcy
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12 feb. 21 por el miembro: Cesa 4
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Cesa, se vai avanti così il tuo lavoro diventerà ............ preparati i pasti!! :-))))
12 feb. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
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12 feb. 21 por el miembro: Vale871trudy
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