Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2013
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3051 kcal
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Grasa: 124,55g | Prot: 220,57g | Carbh: 247,71g.
Desayuno: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Chicken, Bacon, Subway 12" Buffalo Chicken, Gala Apples. Cena: Chicken Wing, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Bacon, Pork Roast (Lean Only Eaten), D'Angelo Grilled Chicken Breast Filet D'Lite Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Coors Light Beer (Bottle). más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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