Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 153,74g | Carbh: 107,82g.
Desayuno: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Pork Loin (Tenderloin) . Cena: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Crab Cake, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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