Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3902 kcal
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Grasa: 118,95g | Prot: 130,70g | Carbh: 430,57g.
Desayuno: Café, Tomates, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Lovilio Mozzarella Rallada, Fajitas de Pollo y Verduras. Cena: Pan, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Hacendado Galletas con Mantequilla, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Hacendado Galletas con Mantequilla. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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