Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 73,08g | Prot: 225,37g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта. Después del Desayuno: Куриные Котлеты, Котлеты из Трески. Almuerzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Лента Картофель Айдахо, Arla Сыр Натура Light, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Рогачев Сгущенка, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Después de la Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|