Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2013
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2941 kcal
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Grasa: 80,69g | Prot: 224,10g | Carbh: 341,62g.
Desayuno: Yoplait Griego Natural, Atún en Agua (Enlatado), Quaker Hojuela de Avena Natural, Nestlé Total Digest, Plátano, Wonder Pan Blanco con Fibra, Aladino Crema de Cacahuate, Gold Standard 100% Whey Protein, Aladino Crema de Cacahuate, Wonder Pan Blanco con Fibra, Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Arrachera, Pastel de Queso, Gold Standard 100% Whey Protein. Cena: Patatas Cocidas, Yoplait Griego Natural, Amaranto, Almendras, Nestlé Total Digest , Quaker Hojuela de Avena Natural, Papaya, Aladino Crema de Cacahuate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas, Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danny Ayala
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