Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2946 kcal
|
Grasa: 127,68g | Prot: 214,73g | Carbh: 237,11g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Лента Торсаде с Клюквой, Рогачев Сгущенка, Умалат Сыр Адыгейский, Лента Малиновое Варенье, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Виктория Грудка Куриная Отварная. Después del Desayuno: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Лента Картофель Айдахо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Merienda: Menza Том Ям. Cena: Grow Food Фирменный Бургер. Después de la Cena: Denmax Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Манго, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|