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Poor weight today..., But, I am not quiting though. It's a discouragement but I do realize my weight fluctuates from time to time too.
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145,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 72,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 76,23g | Carbh: 118,44g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Shake, Regular Coffee. Almuerzo: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Chef Boyardee Beef Ravioli, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Chicken Casserole. Cena: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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