Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 74,67g | Prot: 144,53g | Carbh: 214,67g.
Desayuno: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Split Pea and Ham Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Zucchini , IHOP Scrambled Egg, Mina Shakshuka. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Keep going you got this 😊
17 feb. 21 por el miembro: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|