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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 73,29g | Carbh: 107,56g.
Desayuno: Aguacate, Sanissimo Salmas, Café, Huevos a la Mexicana. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor, Lechuga, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, La Moderna Sopa Moñito. Cena: Café, Lechuga, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Queso Panela, Jamón de Pavo, Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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