Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2013
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 68,25g | Prot: 215,70g | Carbh: 216,52g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Roast Beef, Wal-Mart Gala Apple, Hard Roll, Carrots. Cena: Baguette, Goya Octopus in Olive Oil, Prosciutto, Green Giant Simply Steam Brussel Sprouts with Butter Sauce, Yellowfin Tuna (Fish). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Coors Light Beer (Bottle), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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