Diario de TonyFar, 14 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2013:
1594 kcal Grasa: 31,56g | Prot: 108,25g | Carbh: 211,91g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pasa Bocas / Otros: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Eple Golden Delicious 175 g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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