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GAD la mayoría músculo 😎
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 104,87g | Carbh: 62,31g.
Desayuno: Fresas, Gamesa Galletas Marias, Huevo, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Nopales. Almuerzo: San Jacinto Queso Asadero, Torti Regias Tortilla de Maíz, Fresas, Vegetalistos Espinaca Baby, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BetMeza
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