Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3817 kcal
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Grasa: 127,03g | Prot: 153,51g | Carbh: 393,90g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Pan Integral 100%, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cruzcampo Cerveza, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Salsa Mostaza y Miel, Cerveceria 100 Montaditos Patatas Fritas Cheddar y Bacon, Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Cruzcampo Cerveza. Cena: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Baguette, Hacendado Pan Integral 100%. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Tarta San Marcos, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Ginebra y Tonica, Café, Mousse de Chocolate, Anacardo Crudo Natural. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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