|
Semana en el que todos los días a entrenar un poco de sobrecarga la lesión las comidas más o menos bien mantenemos peso, noto acumulación de grasa en la zona de la cintura y abdomen.
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2598 kcal
|
Grasa: 121,40g | Prot: 187,05g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Banana, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Filete de Ternera Empanado, Entrepinares Queso Curado, Serrano Jamón Serrano, Chicharrón. Cena: Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Suchard Turrón Blanco. más...
|
peso estable
|