Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 98,38g | Carbh: 96,22g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Toasted White Bread, Kroger Eggs (Large), America's Choice Bacon Thick Sliced. Cena: Caesar Salad with Romaine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Bacon, Ball Park Hamburger Buns (43g). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Beer, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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