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Estos almuerzos de 600 y 700 calorías que saben muy bien y a la vista son muy llamativos no son la mejor alternativa para mí, sigo sin bajar ni un gramo, así que hoy regreso al método original, no pasarme de 450 cal por comida y como siempre, prioridad proteína. 💪🏼
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 69,84g | Carbh: 39,23g.
Desayuno: Café, Panqueques (Mezcla Seca). Almuerzo: Queso Natural, Tomates, Zucchini, Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pan Integral, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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peso estable
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