Diario de ヤママユガ, 23 feb. 21

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4:00
体重62.0kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.6kg

62 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1708 kcal

Grasa: 81,67g | Prot: 152,39g | Carbh: 86,74g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン菜の花入りおひたしと味しみ高野豆腐, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン蒸し鶏と香味ねぎのバンバンジーサラダ, セブン-イレブンロースハム, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Very good drop 🦋

22 feb. 21 por el miembro: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ I expect it to be around 60kg to 61kg at the end of this month. ▽°｜b✨

22 feb. 21 por el miembro: ヤママユガ

Konnichiwa yamamayuga:) lebst du auch in Japan? Du hast immer so tolle Produkte. Liebe Grüße

23 feb. 21 por el miembro: GreenGabels

Green Gabelsさん＞ Hallo✨ ▽°｜ﾉｼ Ich lebe in Japan.🇯🇵 Ich mag Dinge, die sich süß anfühlen.✨ ▽＜｜b✨ Freut mich, Sie kennenzulernen🍀 ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ

23 feb. 21 por el miembro: ヤママユガ


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