Diario de ヤママユガ, 25 feb. 21

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4:30
体重62.1kg
体脂肪率21.1%
筋肉量46.5kg

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2021:

1875 kcal

Grasa: 90,61g | Prot: 143,55g | Carbh: 121,30g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブンじゃがいものミルクポタージュシールド乳酸菌入り, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブンカニカマバー, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンキムチ鍋. Pasa Bocas / Otros: みかん. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Very nice 👍

25 feb. 21 por el miembro: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ The wall with a body fat percentage of 20% is thick, but I will definitely break through by continuing my current diet and exercise. ¬＝｜oO(However, since it is a body composition analyzer for home use, it cannot be trusted until it reaches around 15%.

25 feb. 21 por el miembro: ヤママユガ


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