Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 86,64g | Prot: 202,86g | Carbh: 137,29g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Beachbody Shakeology - Vanilla, Twinlab Clean Series Whey Protein Isolate - Vanilla. Almuerzo: Panda Express Fortune Cookie, Panda Express Steamed Brown Rice, Panda Express Mixed Vegetables (Entree), Panda Express String Bean Chicken Breast. Cena: Young Green Onions, Celery, Tomatoes, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Taylor Organic Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Fry's Grade AA Large Eggs, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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