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Like 6k Monday never happened 👍
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 231,74g | Carbh: 184,75g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: BSN Amino X, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Great Value Sliced Carrots, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Patak's Tikka Masala Curry Cooking Sauce, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
And all that chewing ! Lo siento mucho. 😊
25 feb. 21 por el miembro: _bec_ca
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Sometime you just gotta eat! I loved your food choices!
25 feb. 21 por el miembro: smashfoodmike
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Hermanito, I just got a visual of you doing that! 🐉😳
25 feb. 21 por el miembro: _bec_ca
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Hey Chris - I don’t want to hear it for you are where you’re supposed to be at! You are very very lucky! Especially since you can make 6000 cal disappear - I can’t make 1500 disappear!🥲
Well, have a happy end of day and I’m not sure if I should congratulate you but congratulations!!👏 👍 😆
25 feb. 21 por el miembro: Shrewdness
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25 feb. 21 por el miembro: Augusta888
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25 feb. 21 por el miembro: davidsprincess
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26 feb. 21 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de chrisw77
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