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BMI値18.1
体脂肪率19.3
筋肉量31.95
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41,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 115,09g | Carbh: 117,37g.
Desayuno: ニッスイ 風味かまぼこ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, サミット しらす干し, きゅうり, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ファミリーマート スーパー大麦 梅ゆかり, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Cena: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, オリーブオイル, ポッカ ポッカレモン100, ルッコラ, トップバリュー もやし, 輸入牛サーロイン. Pasa Bocas / Otros: 甘栗, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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