|
OMG 🥵
что весы сегодня выдали ....морозная зима дала о себе знать 😃 шагомер написал ,что в этом году я хожу меньше на 7581 шаг в ДЕНЬ !!! В ДЕНЬ!!! Но ничего ,уберу эти злосчастные пару кило ,а может и больше 😜
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 68,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 43,74g | Prot: 33,34g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almuerzo: Щедрые Хлебцы с Отрубями, Печенье Простое или на Кефире , Чай с Лимоном, Сормовский Хлеб Батон, Яблоко Семеринка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|