Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 35,27g | Prot: 183,38g | Carbh: 183,82g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Merienda: BSN Amino X, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 8 horas, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Have a Happy Saturday Chris! Both you and Hebrews do not need to lose weight - you’re very lucky!! 👍
27 feb. 21 por el miembro: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|