|
🙋🏻♂️
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 106,85g | Carbh: 144,98g.
Desayuno: Licuado de Fresa, Aguacate, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Herdez Salsa Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Arroz Amarillo, Tortillas de Maíz, Mojarra. Cena: Lala Media Crema (30ml), Lechuga, Queso Añejo, Aguacate, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Café. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cachagool
|