Diario de FourWheeldrive, 21 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2013:
2255 kcal Grasa: 93,91g | Prot: 107,05g | Carbh: 232,90g.   Desayuno: El Monterey Cheesy Pepper Jack Tornados, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. Almuerzo: Target Hamburger Bun, Braised Tenderloin Pork. Cena: Reggano Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Spaghetti. más...
3751 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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