Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 236,02g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, BSN Amino X. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Great Value Sliced Carrots. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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