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Ya mejor después de la ruptura, fueron 4 años y medio que agradezco y que me enseñaron mucho, me tomo casi 3 meses superar el shock y recuperar mi vida, no me enorgullezco del retroceso pero si de haber recuperado el control de nuevo y de tener el ánimo de volver a trabajar en mi bienestar, ahora a darle con todo al trabajo, a la escuela y a mi hija que es mi ancla y mi fortaleza
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 70,72g | Carbh: 83,85g.
Desayuno: Espinacas, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Huevo. Almuerzo: Pepino (Pelado), Papas Salteadas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Chata Chilorio de Pavo, Aceite Vegetal, Aguacate. Antes de la Cena: Manzana. Cena: McCormick Mayonesa (10g), Cilantro, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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