Diario de ヤママユガ, 02 mar. 21

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4:00
体重61.9kg
体脂肪率20.6%
筋肉量46.6kg

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2021:

1794 kcal

Grasa: 98,29g | Prot: 141,28g | Carbh: 98,06g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン春の味覚菜の花と竹の子の鍋, セブンイレブンカニ風味かまぼこ, セブンイレブン蒸し鶏と香味ねぎのバンバンジーサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン炙りしめさば, セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Good job and great meal prep as always 🦋

02 mar. 21 por el miembro: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ It's getting harder, but I'm not giving up and I'm going slowly. ▽°｜b✨ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

02 mar. 21 por el miembro: ヤママユガ


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