Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 89,78g | Prot: 146,20g | Carbh: 272,60g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Proteína Aislada de la Soja, Bimbo Pan Integral, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Yoghurt Natural, Semillas Secas de Chía, Apio, Fresas, Huevo (Entero), Sandía, Papaya, Aguacate, Jugo de Toronja, Jamón de Pavo. Almuerzo: Pierna de Pollo, Hamburguesa Sencilla, Caldo Tlalpeño, Tortillas de Maíz. Cena: Plátano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Special K Original, Tortas de Arroz Integral, Hamburguesa Sencilla. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate, Galletas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mikyruu
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