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me di 2 semanas de receso y aún bajé aunque fuera muy poco
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 72,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 67,14g | Carbh: 88,94g.
Desayuno: Betabel, Apio, Piña, Jugo de Toronja. Almuerzo: Agua de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Consomé de Pollo, Papa Cocida, Queso Manchego, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Aeróbic - 1 hora, Baño - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JESUS1111
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