Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 143,74g | Carbh: 311,43g.
Desayuno: Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Reina Gelatina sin Azucar, Patata, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Judia Verde Plana, Avecrem Caldo de Pollo. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Jamón Picado, Pan Blanco, Martínez Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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