Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 121,70g | Prot: 140,94g | Carbh: 247,35g.
Desayuno: Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Pechuga de Pollo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Frijoles Negros, Requesón, Café. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mantequilla, Arroz Blanco. Cena: Salsa de Tomate, Mayonesa, Quesillo, Huevo, BREADCO PAN INTEGRAL ARTESANAL (PULLMAN CLASICO) HONDURAS BREADCO. Pasa Bocas / Otros: Tosh Galleta Multicereal con Trigo, Arroz, Avena, Maíz, Almendras y Linaza, Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Maíz, Naranjas, Chicharrón, Quesillo. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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