Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 103,82g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Fresas Congeladas, Leche Deslactosada Light, Gold Whey Protein, Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Carne Molida de Res Magra, Papa Cocida, Birria. Cena: Fritos Sal y Limón, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Spinning - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nachosalas
|