Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2013
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3017 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 139,74g | Carbh: 504,76g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Almuerzo: Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Miel, Plátano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Bebida Energética, Café, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Powerade Blood Orange, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano, Reina Gelatina sin Azucar. más...
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4453 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 7 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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