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At I'm constant with my weight 👍
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 40,27g | Carbh: 132,72g.
Desayuno: Clover Honey, Driscoll's Strawberries, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Vega Protein Smoothie Tropical, Calavo Avocado, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Gala Apples, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. Cena: Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti, Gardein Classic Meatless Meatballs, Walnuts, Craisins, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Pilates - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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