Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2492 kcal
|
Grasa: 131,09g | Prot: 81,97g | Carbh: 234,80g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 이디야 이디야 이너츠, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Клубника. Almuerzo: Пряник, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Cena: 코스트코 치킨 베이크, Баклажаны Тушеные, Печенье к Чаю, 스타벅스 (Starbucks) 로스티드아몬드앤초콜릿, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Жирные Сливки, 비비고 갈비탕, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Simka_555
|