Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2013
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 117,71g | Carbh: 167,60g.
Desayuno: Chicken Breast, Italian Sausage, Sweet Potato, Milk (Nonfat). Almuerzo: Beef Stew with Potatoes and Gravy, Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich. Cena: Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Couscous (Cooked), Ground Lamb or Patty. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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