Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 81,39g | Prot: 157,24g | Carbh: 334,90g.
Desayuno: Café, Café, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Huevo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Almendras, Hacendado Galletas María Tradicional, Royal Flan, Royal Flan, Hacendado Galletas María Tradicional, Café. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Spinning - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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