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H-DAY 4925 KCAL
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4983 kcal
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Grasa: 159,77g | Prot: 152,15g | Carbh: 720,59g.
Desayuno: Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Pasa Bocas / Otros: Mele Pink Lady, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Media settimanale +1kg 😂😂😂
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Buongiorno Gian..... ti vedo bene!😁😁😁
06 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Buongiorno Cinzia, si sto bene, grasso grosso e contento 🤣🤣🤣 te come stai?
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Non sono grossa grossa come te ma son contenta comunque 🤣🤣🤣 A parte gli scherzi 😅 è stata una settimana impegnativa ma non mi abbatto!
06 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
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A 5000 qui su Fatsecret facciamo la ola!!!😂😯😯🙌🙌💪
06 mar. 21 por el miembro: Vale871trudy
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Cinzia mi sembri una donna forte e caparbia, so che terrai botta alla grande! 💪🏼💪🏼
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Vale e Gessi, quasta settimana tornerò in po' indietro con la quota energetica in virtù del fatto che non potrò allenarmi (forse), ma nel prossimo futuro chissà magari ci possiamo provare, 5000 le assume Chris Bumstead, il M.R. Olympia Classic Physique 😁😁
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Siiiiiii😅 io sono una roccia 🪨 .......🙄più o meno!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
06 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Con due figli devi esserlo per forza altrimenti non sopravvivi 😉
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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I mostri 🤣🤣🤣🤣..... belli loro 🥰
06 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Anch'io lo chiamo mostronano 🤣🤣🤣
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Che peccato, prossima settimana ti avrei fatto la ola!!!😂😂💪💪. .Si lo conosco Chris Bumstead, lo seguo su YouTube così come altri bodybuilder.. Inizialmente ero costretta a vedere quei video, ora mi sono appassionata😂😂..Anche se non pratico 😂😂😂...Ah ecco, però a differenza loro tu sei natural.. Quindi chapeau!!!
06 mar. 21 por el miembro: Vale871trudy
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🤣😂🤣😂🤣😂...... mi fanno arrabbiare ma poi .... senza non ce l’avrei mai fatta ❤️👩👧👦
06 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
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Vale per le calorie vedremo dai 😉 Ma è il resto che mi interessa, cosa vuol dire eri costretta? Ovviamente loro con quelle calorie rimangono comunque super tirati per via dei farmaci che assumono, però sono contento anche solo di potermi paragonare lontanamente a loro!
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Cinzia si, sono gioe e dolori 🤣🤣
06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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Un po’ come donne e motori 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙌🏻
06 mar. 21 por el miembro: Cinzia@80
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06 mar. 21 por el miembro: Cesa 4
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06 mar. 21 por el miembro: L'Ispanico
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