Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2013
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 114,08g | Carbh: 424,33g.
Desayuno: Miel, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Jamón Picado, Hacendado Pasta Precocida Ultracongelada, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Tomate Frito. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Hacendado Atún Claro al Natural, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Hacendado Queso Havarti Light, Tomates, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Reina Gelatina sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Bicentury Tortitas de Arroz, Plátano. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 49 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 10 horas y 19 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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